สติ๊กเกอร์ติดกล่องสินค้า ตัวช่วยเพิ่มมูลค่า
January 07, 2021, 0 Comments
สติ๊กเกอร์ติดกล่องสินค้า ตัวช่วยเพ...
ทุกคนต่างก็รู้ดีว่า การรับประทาน ผักสวนครัว ผลไม้สดๆ นั้น สามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ชะลอวัย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้
ดังนั้นการเลือกรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ประกอบไปด้วยผักสดๆ นั้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับแต่คุณค่าจากวิตามินต่างๆ อย่างเต็มที่ และในวันนี้เราได้รวบรวมเมนูเด็ดๆ ที่มีผักสดๆ เป็นส่วนประกอบหลักมาฝากกัน นอกจากจะได้กินแบบได้สุขภาพ หุ่นดีแล้ว ยังเป็นเหมือนการจัดระเบียบเรื่องของการกินให้ร่างกายไปในตัวอีกด้วย
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ อย่ารอช้าตามเราไปดูเมนู ผักสวนครัว สดต่างๆ ที่ทำกินได้ง่ายๆ กันเลยดีกว่า
เมนูแนะนำวันนี้ รับรองว่า กินดี ชีวิตเฮลท์ตี้สุดๆ อย่างแน่นอน เริ่มด้วยเมนูโปรดกันเลย..
หลายคนอาจจะเคยเห็นเมนูไก่ผัดซอสกันมาบ้างแล้วในรูปแบบของกับข้าว มาครั้งนี้เราอยากให้ทุกคนลองปรับเปลี่ยนวิธีการกินมาเป็นการกินกับผักสดๆ แทนการกินกับข้าวดูบ้าง และแน่นอนว่าสำหรับขั้นตอนการปรุงก็ไม่ได้ยาก เพียงแค่ต้องเตรียมวัตถุดิบดังต่อไปนี้
วิธีการทำเมนู ผักห่อไส้ไก่ผัดซอส เริ่มต้นจากการใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะโดยใช้ความร้อนปานกลาง ใส่เนื้อไก่ลงไปผัดจนสุก ตามด้วยกระเทียม หอมใหญ่ ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูหมัก และซอสพริกลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน จนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะสุก เสิร์ฟพร้อมผักห่อเพียงแค่นี้ก็จะได้ผักห่อไส้ไก่ผัดซอสกินอร่อยแบบได้สุขภาพกันแล้ว
สำหรับใครที่อยากเลือกกินเป็นเมนูผักแบบเบาๆ ลองเลือกใช้ผัดสดๆ มาแปรรูปเป็นซุปข้นๆ อุ่นๆ ทานตอนเช้าๆ กันดีกว่าโดยส่วนผสมที่จำเป็นต้องใช้นั้นก็ไม่ได้ยากเลยเพียงแค่ต้องมี
ภาพ ซุปผักโขม : http://www.steakinkhaoyai.com/?attachment_id=607
วิธีการทำ ซุปผักโขม เริ่มต้นจากการนำหม้อขึ้นตั้งไฟแรงปานกลางจากนั้นใส่เนยลงไปละลายเนยให้ทั่ว ตามด้วยการใส่หอมใหญ่กับเห็ดแชมปิญองลงไปผัดจนเมื่อหอมใหญ่สุกใสได้ที่ก็ตามด้วยการใส่ ใส่ผักโขมลวกลงไปผัดเติมน้ำเปล่า (หรือซุปไก่ถ้ามี) พอประมาณ
จากนั้นก็เทส่วนผสมลงในโถปั่น แล้วนำไปปั่นจนละเอียด เทใส่หม้อ ต้มจนเดือด เมื่อเดือดแล้วปรุงรสด้วยผงปรุงรสปิดท้ายด้วยการโรยพาร์สลีย์สับและพริกไทย หากอยากกินให้อยู่ท้องมากยิ่งขึ้นก็สามารถเสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสรับประทานคู่กันก็ได้
นอกจากจะรับประทานผักสดๆ ได้แล้ว เรายังสามารถนำ ผักสวนครัว สดมาปรุงสุกแล้วทำเป็นเมนูอร่อยๆ ได้อีกร้อยแปดอย่าง ใครที่กำลังสนใจหรือเพิ่งหันมารับประทานผักสดกัน ลองนำเมนูง่ายๆ ที่แนะนำข้างต้นไปทำกินกันดูรับรองได้ว่าอร่อยถูกปาก รสชาติถูกใจอย่างแน่นอน
ในบทความหรือเนื้อหาที่เกิดขึ้นนี้ มาจากการเรียบเรียงใหม่ของเรา โดยอิงจากข้อมูลต้นฉบับจากผู้เขียนที่เป็นสมาชิก ทั้งที่ได้ระบุแหล่งอ้างอิงและไม่ได้ระบุไว้ รวมกันอยู่ภายใต้หัวข้อ " เมนูอร่อยจาก ผักสวนครัว สดๆ " โดยบทความหรือเนื้อหาที่เผยแพร่นี้ เราอนุญาตให้เผยแพร่ได้เฉพาะใน https://www.vwander.com เท่านั้น.. การคัดลอก หรือนำไปเผยแพร่ในแหล่งอื่น โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงบทความหรือเนื้อหาใดๆ หรือเปลี่ยนแปลงแต่เพียงเล็กน้อย โปรดอ้างอิงถึงแหล่งที่มาจากแห่งนี้ด้วย เพื่อเคารพสิทธิ์อันพึงมีต่อการเผยแพร่บทความของเรา
หากเนื้อหาส่วนใดส่วนหนึ่งที่แสดงในนี้ ถูกนำไปแสดงในแหล่งอื่น โดย มี และ/หรือ ไม่มีการทำซ้ำ ดัดแปลง แก้ไข แล้วเข้าข่ายเป็นการละเมิดสิทธิประโยชน์อันชอบธรรมของผู้อื่น ผู้เขียนและ webmaster จะไม่รับผิดชอบใดๆ ทุกกรณีทั้งสิ้น จึงแจ้งให้ทราบโดยทั่วกัน
January 07, 2021, 0 Comments
สติ๊กเกอร์ติดกล่องสินค้า ตัวช่วยเพ...
November 25, 2020, 0 Comments
“การจัดส่งสินค้า” คือปัจจัยหลัก...
09 September, 2013
08 August, 2013
Dog Lover สุนัขทรงเลี้ยงของพระพี่นางฯ
08 August, 2013
Fog Screen non image present invention
08 August, 2013
Krabi Travel Thailand Destination
08 August, 2013