เมนูอร่อยจาก ผักสวนครัว สดๆ

ทุกคนต่างก็รู้ดีว่า การรับประทาน ผักสวนครัว ผลไม้สดๆ นั้น สามารถช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ชะลอวัย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้ ดังนั้นการเลือกรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ประกอบไปด้วยผักสดๆ นั้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับแต่คุณค่าจากวิตามินต่างๆ อย่างเต็มที่ และในวันนี้เราได้รวบรวมเมนูเด็ดๆ ที่มีผักสดๆ เป็นส่วนประกอบหลักมาฝากกัน นอกจากจะได้กินแบบได้สุขภาพ หุ่นดีแล้ว ยังเป็นเหมือนการจัดระเบียบเรื่องของการกินให้ร่างกายไปในตัวอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ อย่ารอช้าตามเราไปดูเมนู ผักสวนครัว สดต่างๆ ที่ทำกินได้ง่ายๆ กันเลยดีกว่า เมนูอร่อยจาก ผักสวนครัว สดๆ เมนูแนะนำวันนี้ รับรองว่า กินดี ชีวิตเฮลท์ตี้สุดๆ อย่างแน่นอน เริ่มด้วยเมนูโปรดกันเลย.. ผักห่อไส้ไก่ผัดซอส หลายคนอาจจะเคยเห็นเมนูไก่ผัดซอสกันมาบ้างแล้วในรูปแบบของกับข้าว มาครั้งนี้เราอยากให้ทุกคนลองปรับเปลี่ยนวิธีการกินมาเป็นการกินกับผักสดๆ แทนการกินกับข้าวดูบ้าง และแน่นอนว่าสำหรับขั้นตอนการปรุงก็ไม่ได้ยาก เพียงแค่ต้องเตรียมวัตถุดิบดังต่อไปนี้ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อไก่สับ กระเทียมสับ 2 กลีบ หอมใหญ่ (หั่นเต๋า) 1 ลูก ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ […]

Tags: ผักสวนครัว, ผักสวนครัวริ้วกินได้, พืชผักสวนครัว, อาหารเพื่อสุขภาพ